Come studiare 20 pagine in un'ora (e perché dovresti almeno provarci!)

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La vita di ogni studente universitario è una continua corsa: lezioni, pulman, studio a casa, laboratori, convegni, aule studio e scadenze varie.

La lista potrebbe essere molto lunga, ognuno di noi potrebbe aggiungere qualcosa di nuovo e di volta in volta emergerà un motivo inedito per essere sempre di fretta!


Certo, questo tram-tram giornaliero è anche ciò che rende la vita universitaria particolare e soprattutto "bella da vivere"... ma se potessimo fare tutto questo in modo più tranquillo? Magari senza rischiare un esaurimento psico-emotivo?!



Uno dei modi da provare è sicuramente ottimizzare il tempo che dedichiamo allo studio, spremere ogni minuto ed arrivare - ad esempio - a studiare 20 pagine in un'ora!

Sì, bello, ma come?

Io ti consiglio di organizzare l'ora di studio così, semplice e lineare, senza troppi fronzoli!

1. Prendi il tuo smartphone e tienilo accanto a te mentre studi (questa è la parte più facile, lo facciamo già tutti...)
2. Imposta un timer di 2 minuti e fallo partire appena sei pronto/a a studiare.
3. Leggi solamente la prima pagina (o se l'hai già letta, applica la tecnica di studio che vuoi usare).
4. Concentrati solo su questa pagina fino alla fine del timer, punta a studiarla tutta senza pretendere di ricordare a memoria parola per parola.

*SUONA IL TIMER*

5. Fermati e fai una pausa di 1 minuto - se vuoi puoi cronometrare anche questo con il timer.

Hai appena finito il PRIMO CICLO, ripeti le fasi da 1 a 5 per l'intera ora e avrai gestito 20 pagine in un'ora con tanto di "pausa" tra una pagina e l'altra.

Ogni pagina è un nuovo ciclo, ti serve solo mantenere questo ritmo per il totale del tempo prefissato.



VUOI ADATTARE QUESTA STRATEGIA ALLE TUE NECESSITA'?

Ti propongo delle alternative che puoi sperimentare e modificare a tuo piacimento:

A. Se studiare tutto in un'ora di fila è troppo pesante: dividi lo sforzo in due sessioni di studio da 30 minuti, così avrai 10 Cicli prima e 10 Cicli dopo.

B. Se preferisci studiare più pagine di fila senza pausa: studia ogni pagina sempre in 2 minuti ciascuna e riservati 1 minuto di pausa per ciascuna di questa (es. in 4 minuti studi 2 pagine e poi fai 2 minuti di pausa).




Prova, sperimenta e fammi sapere!

Buono studio!

Un saluto,
Nicola.